かぎけんご飯(2024年1月11日)
抜き菜のサラダ、コウイカ刺身ーしめ鯖ー鰯刺身、ごはん、みそ汁 かぎけんのしめ鯖は2枚または3枚おろしのサバを購入して締めます。手順は、おろした切り身に豪塩(身が見えなくなるくらい塩を振る)をして20分程度置き、水分を塩に […]
抜き菜のサラダ、コウイカ刺身ーしめ鯖ー鰯刺身、ごはん、みそ汁 かぎけんのしめ鯖は2枚または3枚おろしのサバを購入して締めます。手順は、おろした切り身に豪塩(身が見えなくなるくらい塩を振る)をして20分程度置き、水分を塩に […]
豚肉と根菜の炊き合わせ、ニンジンとキャベツのサラダ、梅干し混ぜご飯、お味噌汁 今年最後の科学技術部長のお昼担当。冷蔵庫の中にあるものをある程度使い切るような献立を考えて。調理のコツはニンジン、ジャガイモなどの根菜は水を少