ニシンのソテー、しめ鯖、サラダ、みそ汁、ご飯 2024年7月2日のかぎけんご飯はニシンのポアレ、しめ鯖、サラダ、みそ汁、ご飯。 ニシンのポアレは皮パリパリに仕上げるつもりがフライパンにくっついてしまって失敗。フライパンの

肉野菜炒め、白いトウモロコシ、サラダ、コンソメスープ、ご飯 科学技術部長の実家近くは最近トウモロコシ推しです。「枝川きび街道」と命名して産直（というか、畑の目の前）で販売もされているようです。ようですというのは、自身では