パエリャ（2020年5月3日）【かぎけんWEB】
2020年5月3日、家でテレワーク
食虫植物ミミカキグサの一種「ウトリクラリア・リビダ（Utricularia livida）」
食虫植物サラセニア・レウコフィラ（学名：Sarracenia leucophylla）
サスマタモウセンゴケ（刺又毛氈苔、ドロセラ・ビナータ、学名：Drosera binata）
ハエトリグサ(Dionaea muscipula)
朝食 |
筍ご飯
焼きソラマメ通の食べ方―そら豆を皮ごと焼いて中の豆を食べた後、スプーンで莢内側の軟毛を食べます。
油揚げの味噌汁―お湯で油抜きした油揚げをみそ汁の具に使います。油が表面を覆いお汁が冷めにくくなります。
昼食 |
スパイス |
クミンシード（Cumin seed)
ゴコウフン（五香粉）素材図鑑
ナツメグ（Nutmeg）素材図鑑
ブラックペッパー（Black pepper）
ジュウソウ（重曹）
夕食 |
散歩休日は、予定が無ければ家にこもってばかりなので、足腰の筋肉が衰えてきそうです。 今日は晴れていて気温も適度で風も無いので、近所の公園まで散歩することにしました。 往復で約9000歩。通勤時でも往復3000歩程なので普段の3倍歩いたことになります。 大した歩数ではありませんが、自分にとっては良い運動なりました。 |